Onze diensten
Praktische strategieën voor een duurzame balans tussen werk en leven
Grensbepaling & Communicatie Workshop
Leer hoe je duidelijke grenzen stelt tussen werk en privé zonder je schuldig te voelen. In deze interactieve workshop van 4 uur behandelen we assertieve communicatie, hoe je professioneel ‘nee’ zegt en digitale grenzen instelt. Je verlaat de workshop met concrete communicatiesjablonen en een persoonlijk grensplan.
Energiebeheer & Duurzaam Ritme Planning
Je energie is je meest waardevolle hulpbron. In dit 6-wekse programma map je je persoonlijke energiepatronen en leer je je werkweek in te delen op basis van wanneer je het meest gefocust bent. Inclusief wekelijkse check-ins, een persoonlijk ritmeplan en tools om overbelasting te voorkomen voordat het gebeurt.
Holistische Levensontwerpkursus
Een intensief online programma (8 weken, 2 sessies per week) waar je je huidige levenssituatie in kaart brengt en stap voor stap een persoonlijk plan bouwt. We behandelen gezondheid, relaties, carrière en welzijn als een geïntegreerd systeem. Met werkboeken, video’s en persoonlijke begeleiding.
Team Workshops Grenzenloosheid
Voor organisaties waar grensloze beschikbaarheid standaard is. Deze 3-uurse workshop helpt teams samen normen af te spreken, digitale rust in te voeren en een cultuur van duurzaamheid op te bouwen. Geschikt voor afdelingen van 8-25 personen.
Klaar om te beginnen?
Neem contact met ons op voor een gratis kennismakingsgesprek. We luisteren naar je situatie en helpen je de juiste aanpak kiezen.
Contact opnemen